دستگاه خشک کن میوه

دستگاه خشک کن میوه

فواید خشک کردن میوه 

میوه خشک شده مزایای بیشتری نسبت به میوه های تازه ارائه می دهد: عمر طولانی تر و قابل حمل بودن.

زیرا آنها در هر خوراکی به میزان قابل توجهی بیشتر از میوه های تازه مصرف می شود.

میوه های خشک معمولا حاوی فیبر بیشتری نسبت به میوه های مشابه خود می باشند

فیبر نه تنها به دستگاه گوارش کمک می کند. بر طبق دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، این امر به

جلوگیری از چاقی، بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان کمک می کند.

بر اساس مطالعه سال ۲۰۰۵ “مجله کالج تغذیه آمریکا” برخی از میوه های خشک منبع خوبی از آنتی اکسیدان های خاصی هستند.

فنل ها، یک نوع آنتی اکسیدان، در میوه ها مانند خرما و انجیر بیشتر از برخی از میوه های تازه هستند،

که محققان پیشرو توصیه می کنند که میوه های خشک تر را در رژیم غذایی آمریکا شامل شود.

بر طبق شماره نوامبر و دسامبر ۲۰۰۹ “پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی” پلی فنل های گیاهی

برای مبارزه با بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان، دیابت، سرطان و بیماری های دژنراتیو مغز کشف شده اند.

از آنجا که اکثر آب از میوه های خشک خشک می شود، مواد مغذی آنها به یک بسته کوچک تبدیل می شوند.

به گزارش شورای اطلاعات مواد غذایی اروپا، میوه های خشک شده

مانند زردآلو، کشمش، آلو و انجیر حاوی مقادیر بالایی از بتا کاروتن، ویتامین E، نیاسین، آهن، منیزیم، پتاسیم و کلسیم هستند.

برای اطلاعات بیشتر از دستگاه های خشک کن انواع میوه و سبزیجات کلیک کنید 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *